【 はじめてクラスに参加する方へ 】

はじめてクラスに参加する方は、事前にご予約・お問い合わせをお願い致します。
クラス参加当日は、動きやすい服装でお越しいただき、ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。(レンタルマット有り)



※ドロップインでのクラス参加は基本的にお断りしています。経験者のみとさせていただきます。


アシュタンガヨガの練習は継続的に行うことが大切です。

◆はじめての方はマンスリーパスか8回チケットをオススメします。
まずは1ヶ月、少なくとも週3回、出来れば週5〜6日練習しましょう。
最初の1ヶ月は、練習のプロセスや、基本的な土台をしっかりと学び理解するために継続的に練習していただく必要があります。


練習時の注意事項 練習の3時間前から食事を取らないようにしましょう。練習前に入浴することをお勧めします。練習中は香水、デオドラント製品、オイルなどを使用しないようにしましょう。他の生徒さんのアレルギーを引き起こす原因にもなります。生理中は少なくとも3日間練習をお休みしましょう。怪我や病気のある場合、また妊娠中などは予め講師に申し出て下さい。練習を楽しみましょう!

※その他ご質問等があれば練習前後を問わずお気軽にお声掛け下さい。



08017163866