マイソールとは
"シュリ・K・パタビジョイスによって考案されたアシュタンガヨガ"
ヨガは人生の哲学であり、心身ともに活力に満ち溢れた健康な体をつくります。
アシュタンガヨガのひとつひとつのポーズを正しい順番で練習していくことにより、肉体、心理、精神といった、人体が潜在的に持っている能力を効果的に伸ばしていくことが可能になります。
呼吸、ポーズ(アサナ)、視点(ドリスティ)この3つを同時に正しく行うことで私たちの感覚とより奥深くにある意識をコントロールできるようになります。また定期的、献身的な練習を行うことにより、心身の安定を得ることができます。


呼吸について
アシュタンガヨガでは一定に連続した深い呼吸がとても重要視されます。呼吸が身体の動きを導くことで、動きがポーズを生み出し、それぞれの体の動きがなめらかに正確で完全に安定したものになります。
シュリ・T・クリシュナマチャリヤとシュリ・K・パタビジョイスは『呼吸は人生である』と説いています。呼吸は私たちが行う最も根本的且つ不可欠な行為であり、神聖なものとして扱われています。吐く息は神へ向かう行為であり、そして吸う息は神から授け物をもらう行為であるというように。私たちは最期に息を吐ききって死に至ります。これは最終的な神への完全降伏を意味しているのです。
練習について
努力なしに結果はありません。これまで西洋に紹介されてきたヨガのイメージとは違い、アシュタンガヨガは力強さやスタミナ、汗をもたらします。この肉体的にハードな練習を続けることは大変な努力を必要としますが、その結果、身体中にたいへんなエネルギーがもたらされ神経器官は浄化され、ますます強く生き生きとなっていきます。そして精神的にはますます明るく光り輝き、明瞭になっていくでしょう。
『みるもの全てに神をみることができるようになる。』とシュリ・K・パタビジョイスは言っています。練習を重ねることでのみ、私たちのグルがいつも言っていることの真理を感じ取れるのです。
『全ては神である。』



アシュタンガヨガを学ぶ際には、必ず伝統的な方法でトレーニングを積んだ先生から学ぶようにしてください。
正しい方法でトレーニングをされた先生からのみ、心身を傷つけることなく安全で安定した練習を行うことができるのです。

【アシュタンガヨガ研究所】
シュリ・K・パタビジョイス/Director
シャラート・ランガスワミー/Assistant Director

住所:#235 8th Cross, 3rd Stage Gokulam, Mysore 
570002  Karnataka, India

電話: +91-821-2516-756


※以上の文章はシュリ・K・パタビジョイスの承認を受けた上でアニー・ペースが作成したものです。
この文章は一切の変更無しでの場合のみ、
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