MysoreClass
MysoreClass
Mysore Class
マイソールクラス


南インドマイソールで伝えられている伝統的なアシュタンガヨガの練習スタイル。
決められた順番通りにポーズと呼吸を連動させていく、ヴィンヤサと呼ばれるテクニックを学んでいきます。
それぞれの能力・経験等に応じて、個々に適切な所までを自分の呼吸で練習を行いますが、
講師の観察の元、最も安全で的確にアシュタンガヨガを学ぶ事ができますので、初心者の方でも安心してはじめることができます。
*練習時間は人によって異なりますが、初めての方は30分程度です。
 Led Class
Led Class
Led Class
レッドクラス


指導者がカウントをとり、一斉に動いていく練習方法です。ポーズの順番や、呼吸のペースの確認になります。
普段練習しているところまでの参加が可能です。
*フルプライマリーシリーズは80分程度。

※フルプライマリーシリーズとは…
アシュタンガヨガをはじめたら、
1番最初に練習するシリーズです。
スリヤナマスカラ(太陽礼拝)からはじまり、42のポーズを、決められた呼吸で順番通りに行います。
自身を浄化すると言われており、柔軟性と強さの土台・バランスをつくります。




スケジュール

Mysore Class 
○マイソールクラス
【月曜日〜木曜日】 10:30〜12:00

○夕方ビギナークラス
【木曜日】  19:00〜20:30(20:30退出)

○レッドクラス
【金曜日】  10:30〜(途中までの参加もOK)


※基本女性専用ルームとなっております。男性の方は、紹介・知り合いのみとさせていただきます。ご了承ください。






PRICE


マンスリーパス             ¥9000/月
4回チケット                  ¥6000/月
4回チケット                  ¥7500/2ヶ月
*(遠方からなどなかなか来れない方のみ)

ドロップイン                 ¥2000/日
1週間お試し                  ¥3000/週
レンタルマット             ¥300/回
置きマット                    free(マンスリーパスの方限定)

※購入日からの1ヶ月期限となります。

※ドロップインでのクラス参加は基本的にお断りしています。アシュタンガヨガの練習は継続的に行うことが大切です。はじめての方は1週間お試しか、マンスリーパスをオススメします。




【問い合わせ】

08017163866



Moonday
Moonday
Moondayのお知らせ


ムーンデイ(新月・満月)はクラスはお休みです。
満月、新月の時間が20:00以降の場合は
翌日をムーンデイとします。


【2017年ムーンデイ】
⚪︎満月●新月
1月
⚪︎13日(金) ●28日(土)

2月
⚪︎11日(土) ●27日(月)

3月
⚪︎13日(月) ●28日(火)

4月
⚪︎11日(火) ●27日(木)

5月
⚪︎11日(木) ●26日(金)

6月
⚪︎10日(土) ●24日(土)

7月
⚪︎9日(日) ●23日(日)

8月
⚪︎8日(火) ●22日(火)

9月
⚪︎6日(水) ●20日(水)

10月
⚪︎6日(金) ●20日(金)

11月
⚪︎4日(土) ●19日(日)

12月
⚪︎4日(月) ●18日(月)